마음과 정신건강을 돌보는 따뜻한 영어 명언 모음

다양한 인생의 순간들을 함께하며 우리를 위로하고 용기를 주는, 세계적인 인물들의 정신건강(Mental health)에 대한 명언 모음입니다. 

⊙ 나를 위한 위로: 정신 건강 명언 모음

정신건강(Mental health)은 우리의 삶 전반에 깊은 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 슬픔, 불안, 좌절을 느끼는 것은 인간으로서 자연스러운 감정이며, 이를 표현하고 서로 소통하는 것이 건강한 정신을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 정신건강(Mental health) 명언 모음은 감정을 숨기지 않고 솔직하게 나눌 수 있는 용기와 자신을 돌보는 자기 관리의 중요성을 일깨워 줍니다. 슬픔, 좌절, 불안, 그리고 희망과 용기, 자기 성장에 대한 다채로운 메시지를 통해, 우리는 혼자가 아니며 어떤 어려움도 극복할 수 있다는 희망을 얻을 수 있습니다. 이 명언들은 단순한 글귀를 넘어, 우리의 내면 깊숙한 곳을 울리고 스스로를 돌아보는 계기를 마련해 줄 것입니다.

• “Your mental health is a priority. Your happiness is an essential. Your self-care is a necessity.” - Melody Beattie
• "당신의 정신 건강이 최우선입니다. 당신의 행복은 필수입니다. 당신의 셀프 케어(자기 관리)는 필수입니다." - 멜로디 비티

• “Being able to be your true self is one of the strongest components of good mental health.” - Lauren Fogel Mersy
• "진정한 자기 자신이 될 수 있는 능력은 좋은 정신 건강의 가장 강력한 구성 요소 중 하나입니다." - 로렌 포겔 머시

• "It is during our darkest moments that we must focus to see the light." - Aristotle
• "가장 어두운 순간에 집중해서 빛을 봐야 합니다." - 아리스토텔레스

• “Mental health affects every aspect of your life. It’s not just this neat little issue you can put into a box.” - Shannon Purser
• "정신 건강은 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 단순히 상자에 넣을 수 있는 작은 문제가 아닙니다.” - 섀넌 퍼서

• “You don’t have to be positive all the time. It’s perfectly okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared and anxious. Having feelings doesn’t make you a negative person. It makes you human.” - Lori Deschene
• “항상 긍정적일 필요는 없습니다. 슬프고, 화나고, 짜증나고, 좌절하고, 두렵고, 불안한 감정을 느껴도 괜찮습니다. 감정을 느낀다고 해서 부정적인 사람이 되는 것은 아닙니다. 그것은 당신을 인간으로 만들어 줍니다.” - 로리 데쉔

• "Your present circumstances don’t determine where you can go; they merely determine where you start." - Nido Qubein
• "현재의 상황이 당신이 갈 수 있는 곳을 결정하는 것이 아니라, 단지 출발점을 결정할 뿐이다." - 니도 쿠베인

• “The only journey is the journey within.” - Rainer Maria Rilke
• "유일한 여행은 내면의 여행이다." - 라이너 마리아 릴케

• “You don’t have to control your thoughts; you just have to stop letting them control you.” - Dan Millman
• "당신은 당신의 생각을 통제할 필요가 없습니다. 단지 그것들이 당신을 지배하지 못하게 하면 됩니다." - 댄 밀먼

• “Self-care is how you take your power back.” - Lalah Delia
• “셀프 케어(자기 관리)는 자신의 힘을 되찾는 방법입니다.” - 랄라 델리아

• “I am bent, but not broken. I am scarred, but not disfigured. I am sad, but not hopeless. I am tired, but not powerless. I am angry, but not bitter. I am depressed, but not giving up.” - Unknown
• "나는 구부러졌지만 부러지지 않았습니다. 나는 상처를 입었지만 훼손되지는 않았습니다. 나는 슬프지만 절망적이지 않았습니다. 나는 피곤하지만 무력하지 않았습니다. 나는 화가 났지만 비통하지 않았습니다. 나는 우울하지만 포기하지 않았습니다." - 미상

• “Not until we are lost do we begin to understand ourselves” - Henry David Thoreau
• "우리가 길을 잃고 나서야 비로소 자신을 이해하기 시작합니다." - 헨리 데이비드 소로

• “The advice I’d give to somebody that’s silently struggling is: You don’t have to live that way. You don’t have to struggle in silence. You can be un-silent. You can live well with a mental health condition, as long as you open up to somebody about it, because it’s really important you share your experience with people so that you can get the help that you need.” - Demi Lovato
• "침묵 속에서 힘들어하고 있는 사람에게 해주고 싶은 조언은 이겁니다: 그렇게 살 필요는 없어요. 침묵 속에서 고통받을 필요는 없어요. 침묵을 깨고, 정신 건강 문제를 안고도 잘 살 수 있어요. 중요한 것은 누군가에게 마음을 열고, 자신의 경험을 공유하는 거예요. 그래야 필요한 도움을 받을 수 있으니까요."

• “If you are broken, you do not have to stay broken.” - Selena Gomez 
• "당신이 망가졌다면, 당신은 망가진 채로 있을 필요가 없습니다." - 셀레나 고메즈
• “망가졌다고 해서 계속 망가져 있을 필요는 없습니다.” - 셀레나 고메즈

• “All stress, anxiety, depression, is caused when we ignore who we are, and start living to please others.” - Paulo Coelho
• "모든 스트레스, 불안, 우울증은 우리가 우리 자신이 누군인지 무시하고 다른 사람들을 기쁘게 하기 위해 살기 시작할 때 발생합니다." - 파울로 코엘료

• “You are the one thing in this world, above all other things, that you must never give up on. When I was in middle school, I was struggling with severe anxiety and depression and the help and support I received from my family and a therapist saved my life. Asking for help is the first step. You are more precious to this world than you’ll ever know.” - Lili Rhinehart
• “당신은 이 세상에서 다른 무엇보다도 절대 포기해서는 안 되는 단 하나의 존재입니다. 저는 중학교 때 심한 불안과 우울증으로 힘들었는데 가족과 치료사로부터 받은 도움과 지지가 제 삶을 구해줬습니다. 도움을 요청하는 것이 첫 번째 단계입니다. 당신은 이 세상에 누구보다 소중한 존재입니다.” - 릴리 라인하트

• “It is okay to have depression, it is okay to have anxiety and it is okay to have an adjustment disorder. We need to improve the conversation. We all have mental health in the same way we all have physical health.” - Prince Harry
• "우울증이 있어도 괜찮고, 불안이 있어도 괜찮고, 적응 장애가 있어도 괜찮습니다. 우리는 대화를 개선해야 합니다. 우리 모두는 신체 건강과 마찬가지로 정신 건강을 가지고 있습니다." - 해리 왕자

• “Promise me you’ll always remember: you’re braver than you believe, and stronger than you seem, and smarter than you think.” - Christopher Robin, Winnie the Pooh
• "당신이 믿는 것보다 더 용감하고, 보이는 것보다 더 강하고, 생각하는 것보다 더 똑똑하다는 것을 항상 기억하겠다고 약속해 주세요." - 크리스토퍼 로빈, 위니 더 푸우

• “What mental health needs is more sunlight, more candor, and more unashamed conversation.” - Glenn Close
• "정신 건강에 필요한 것은 더 많은 햇빛, 더 많은 솔직함, 그리고 더 부끄러움 없는 대화입니다." - 글렌 클로즈

• “If you’re going through hell, keep going.” - Winston Churchill
• "지옥을 겪고 있다면, 계속 나아가세요." - 윈스턴 처칠

• “You don’t have to control your thoughts. You just have to stop letting them control you.” - Dan Millman
• "생각을 통제할 필요는 없습니다. 그저 생각이 당신을 통제하도록 내버려두지 않으면 됩니다.” - 댄 밀먼

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